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Nutrição e Equilíbrio

Nutricionista Cristiane J. Gobbi. Sexta-feira, 24 de setembro de 2010. 10 Passos para uma alimentação saudável. 3 refeições ao longo do dia café da manhã, almoço e jantar. E 2 lanches saudáveis. Por dia. Não pule as refeições. 2- Inclua diariamente 6 porções do grupo dos cereais arroz, milho, trigo pães e massas, tubérculos batatas e raízes mandiocamacaxeiraaipim nas refeições. Dê. Preferência aos grãos integrai. 3- Coma diariamente pelo menos. 3 porções de legumes e verduras. Evite consumir a.
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Nutricionista Cristiane J. Gobbi. Sexta-feira, 24 de setembro de 2010. 10 Passos para uma alimentação saudável. 3 refeições ao longo do dia café da manhã, almoço e jantar. E 2 lanches saudáveis. Por dia. Não pule as refeições. 2- Inclua diariamente 6 porções do grupo dos cereais arroz, milho, trigo pães e massas, tubérculos batatas e raízes mandiocamacaxeiraaipim nas refeições. Dê. Preferência aos grãos integrai. 3- Coma diariamente pelo menos. 3 porções de legumes e verduras. Evite consumir a.

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