Date Range
Date Range
Date Range
Layout and Design - yiN. Sunday, June 24, 2012. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever. Saturday, March 17, 2012. Sunday, January 15, 2012. How do i find out? From a distanc.
اومدم برای اخرین بار مصمم و با اراده باید بشم اونی که میخوام خدایا کمکم کن به هدفم برسم. خوردن حداقل یک لیوان آ ب قبل از هر وعده غذایی. خوردن هر سه وعده غذایی به جای خود شامل صبحانه ناهار شام. عادت دادن خودم به ورزش های ارایه شده. سعی در عصبی نشدن که نتیجه اش بشه پرخوری عصبی. سعی کنم هنگام سیری غذا یا هر چیز دیگه نخورم. نوشتن برنامه هر روزه خورد و خوراک.
واسه هم گروهی های عزیزم چاپ. هرچند خیلی هم مضر هست ها! ولی الان واسه من عالیه. به اضافه جدول کربوهیدرات ها. 1- برنامه غذایی با مرحله القای 14 روزه. به همدیگر کمک کنیم تا خوش هیکل بشویم.