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Via Georgia 16 - Reggio Calabria, Italia.
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Blog de Boxeo y Musculación, para la gente que disfruta con los deportes de alta intensidad, como la vida misma. Lunes, 2 de enero de 2017. Press mancuernas en banco inclinado. Siéntate en el borde de un banco inclinado. Lo puedes poner a 45 o 30 grados. Inspirando, y de una manera lenta y controlada, bajaremos las pesas a la vez en línea recta al suelo. Las pesas deben bajar hasta la altura de mitad del pecho. Espirando procedemos a levantar suavemente las mancuerna.