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Die perfekte Regeneration für den Muskelaufbau. Warum ist die Regeneration so bedeutend? Wer Krafttraining im Fitnessstudio nach dem klassischen Muster Betreibt, bedient sich des Prinzips der Superkompensation.
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8220;Das muss irgendwann meins sein! Gibt es meinen Wunschzettel. Und ich mal wieder mit dem Rennrad unterwegs gewesen. Am Sonntag fiel das frühe Aufste.