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Mudança de atitude

DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango sem adição de açúcar. Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11122009 122800 da tarde.
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.por um amanhã mais leve.

Quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009. Ontem passei o dia sem comer. Como se visse na comida o meu corpo! Parece que nenhum factor na minha vida me dá ânimo, corre a meu favor. Quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009. Amanhã quero acordar e iniciar uma luta séria! Às duas vencedor.

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango sem adição de açúcar. Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11122009 122800 da tarde.

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