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Viernes, 3 de julio de 2015. 191;A QUÉ PULSACIONES ADELGAZAS ENTRENANDO? Muchas veces habrás oído lo de .para perder peso hay que entrenar en altas pulsaciones, pues no exactamente. El entrenamiento que más grasas quema mientras lo estás realizando es aquel que se prolonga más allá de los 40 minutos y que tiene una intensidad de entre el 70 y el 85 de nuestra capacidad máxima. 191;Y cuántas pulsaciones es eso? Frecuencia cardiaca máxima 220-edad 220-30190 ppm. Enviar por correo electrónico.
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