Tankar om träning och målsättningar. Lugnt på träningsfronten och glest med inlägg från min sida under veckan som har gått. Inte helt ovanligt i löparbloggarkretsar att det blir som så här. Det är lätt att icke-träning resulterar i mindre muntra inlägg och eftersom jag hellre inspirerar än energidränerar har jag behållit löpartankarna för mig själv. 8221; med ett stort leende och visar mig medaljen. Ett sånt där litet magiskt och förtrollat ögonblick.

Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning. En populärvetenskaplig blogg om hjärnan, vetenskap och löpning. Under OS i Pyeongchang och mer eller mindre varje vecka hör man om ben fulla av mjölksyra eller att han eller hon inte orkade p. Kruxet med dessa påståenden är att det inte skapas någon mjölksyra. När du springer bryts glukos ner till pyruvat.

Att vara 180cm lång trebarnsfar och komma i form efter 108 kg i toppnotering! Söndag 16 december 2012. Tänk att ett par rosa dubbskydd kan vara så enerverande i 5km. Så fort jag kom det minsta ikapp så försvann dom på lätta steg rund nästa krök. Hur jag än bet ihop och tänkte kan ju fxx inte bli slagen av en tjej. Men det kunde jag och tur var väl det för det kommer bli fler gånger. Peace Love och Löparskor! Söndag 9 december 2012. Förfärlig halsbränna och griniga hundar. Själv har jag gått och ojjat mig.

Bryter radiotystnaden för ett viktigt meddelande! Nu ligger jag här och vilar bredvid min ingång till startfållan. Hur kunde våren gå så fort? Jag hade ju eoner av tid till mitt förfogande när jag bestämde mig för att träna till stockholm marathon! Men lik förbannat ligger jag här i gräset och är oerhört sugen på att springa! De få pass jag har fått till har gått väldigt bra och jag hoppas kunna få till ett bra lopp idag! Men PB ska vi nog inte räkna med.

Med max 3 pass löpning per vecka. Nu helt skadefri, vilket är skönt! Planen är fortfarande att hoppa på FIRST 10K-program igen men jag tänker vänta till efter Göteborgsvarvet och försöka få till några långpass innan loppet går av stapeln. Jag har hunnit vara i Sydafrika och cyklat Cape Argus Cycle Tour. En helt fantastisk upplevelse! Låg aktivitet i bloggen.

En blogg om vägen till att springa milen under 40 minuter samt vägen tillbaka till skogslöpning. Det har varit tyst på bloggen ett bra tag. Och det finns en anledning. Som jag har antytt har jag haft andningssvårigheter när jag springer och då speciellt vid intervaller. Det har tagit stopp och det har känts som om luftstrupen krampar. I fredags var jag på undersökning där de stack ner en lång slang genom näsan och tittade mig i halsen. Därför har jag beslutat att lägga ner min s.

I söndags sprang jag en av mina favoritrundor uppe i Sandsjöbacka. Det är min 21 km slinga som bl. passerar heden med en ganska skön blandning av vägar, stigar och terräng. Ett problem jag har är ju att det är så svårt att träna lagom. i torsdags skulle det bara bli ett kort lugnt pass utan att anstränga kroppen men så fort jag såg på klockan efter 800 m och.

Välkommen till bloggen VFK Träning 0304. Syftet med denna blogg är att delge alla som är intresserade av träningsgruppen information om träningstider, tävlingar, etc. Denna vecka, v15, har vi påsklov och det är ingen träning i morgon. Tyvärr har vi blandat ihop veckorna lite i vårt schema och ber om ursäkt om det lurat någon.

Dagboksanteckningar om mina löppass med inriktning på Stockholm marathon. För att det är kul. Sommarens löpprojekt fortskrider ungefär så som tänkt. Jag får in två fartpass, två milpass och ett 15-20km vilket ger ungefär 55km i veckan. Det är på rätt sida om gränsen för vad min kropp tål och orkar med just nu. Fast jag är nöjd med responsen. Det går mätbart fortare men än så länge är det en bit till drömmålen.