Calí, Popayán y la frontera. El eje cafetero y la capital de Colombia.

Espacio dedicado al mundo del deporte y en especial al Trail Running. Jueves, 11 de junio de 2015. Último gran esfuerzo, engrasando las piernas y la mente. Curioso test realizado en la pista de atletismo, midiendo oscilación vertical, tiempo de pisada en en suelo y cadencia. Martes, 2 de junio de 2015.

Lunes, 24 de octubre de 2011. Los entrenamientos de la maraton son interminables, llevo ya 7 semanas y empezando la 8ª, así que por lo menos ya estamos en la mitad, y se que al igual que el año pasado este entrenamiento me viene estupendo para afrontar el primer semestre del 2012. Poco más tengo que añadir por que lo único que hago es entrenar, entrenar y entrenar, la época dulce de las carreras de montaña empezarán en Enero, mientras a esperar y a pensar solo en la maratón.

Fotos Camí dels Bandolers 2015. En Fotografía de Carreras de Montaña. y hoy he vuelto a trotar, subida a la loma de Xixí.

En este blog os contaré cosas sobre mis carreras, algunos entrenos, escapadas a la montaña, viajes y alguna anecdota en mi trabajo diario. todo con un toque de humor siempre que sea posible. Jueves, 8 de marzo de 2012. EL GUANCHE RETORNA A SUS ORIGENES. Playa de Las Canteras, la mejor urbana del mundo. Auditorio Alfredo Krauss al fondo. Como siempre, la gente mirandose de reojo con una mezcla de reto y admiracion. Yo, como siempre, alucinado con el nivelazo .

Noviembre 20, 2011 por pepasins. Ya son muchos los amigos y compañeros que me dicen, cada vez que me encuentro con ellos, que aunque no tenga muchas ganas de escribir en el blog, que cuelgue las fotos que hago, bueno pues ahi va una recopilación de las mismas desde la carrera de Figueroles 2011, por lo menos me comprometo a publicar en el blog las fotos de las carreras en las que participe. Un abrazo muy fuerte para todos.

Miércoles, 30 de octubre de 2013. La organizacion muy bien la carrera mas dura de lo que el desnivel indica y el terreno de muy mala pisada sobre todo las bajadas. Agradecer a Monica por llevarme y recogerme y por el apoyo que me dio GRACIAS. Miércoles, octubre 30, 2013. Viernes, 4 de octubre de 2013. Decidimos participar en esta car.

Miércoles, 13 de enero de 2010. 161;Van como cabras! 8221; comenta alguno. Lo sabemos y es verdad, estamos locamente viciados por el mountain running. COMPETIR, PERO SIN EXCEDERSE. En 2008 Gebrselassie sólo ha tomado parte en cinco carreras; en realidad no demasiadas. Pero de este modo, compitiendo con moderación, está logrando.

CONSEJOS PARA ACABAR UN IRONMAN. 500 metros nadando 40 km en bicicleta 10 km corriendo. SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA 2014. Y ESTA ES LA PRÓXIMA. En EXPODEPOR recogiendo los dorsales.