Piątek, 14 sierpnia 2015. Moja dziewczyna miała trudne dzieciństwo. I mógłbym się założyć, że twoja też. Uświadomienie sobie tego to pierwszy krok do zrozumienia kobiet. Sobota, 8 sierpnia 2015.

Za troszkę ponad miesiąc czeka mnie już przeprowadzka do Poznania i nowe życie. W połowie lipca rozpoczęłam lekką redukcję i nowy plan treningowy. Tym razem wybrałam split i zakochałam się! A ułożony został przez Setterkę.

Do you wish to be redirected? This blog is not hosted by Blogger and has not been checked for spam, viruses and other forms of malware.

Psychodietetyk się mądrzy - dlaczego warto jeść zielone warzywa? Dziennie powinniśmy zjadać 500 g warzyw - dla jednych to nie wiele, dla innych taka porcja jest rzeczą kosmiczną - tak, uwierzcie mi tacy ludzie istnieją. Ważne jest by w naszej diecie były warzywa zróżnicowane - które dzięki swojej budowie posiadają różnorodne, dobroczynne substancje odżywcze. Ja ostatnio stawiam głównie na warzywa zielone. Powinny jeść ich dużo, ze względu na zawartość kwasu foliowego.