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Llevar una dieta sana junto a la práctica periódica de ejercicios; al mismo tiempo que se procura la sanidad emocional y búsqueda espiritual, le proporcionará una vida mas equilibrada, larga y saludable! Miércoles, 10 de marzo de 2010. La Danza y sus Beneficios. La danza constituye una forma fundamental de expresión humana. Probablemente evolucionó con la música como una forma de generar ritmo. 191; Mejora el equilibrio el ballet? Según Roger W S.