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Wie weit funktioniert If it fits your macros wirklich? IIFYM - Was soll das jetzt schon wieder sein? If it fits your macros - Das haben bestimmt schon einige von euch gehört, doch was ist das eigentlich? Um ein Beispiel zu nennen Es wäre vollkommen egal, ob wir täglich fast food essen oder uns sauber ernähren. Wichtig ist dabei nur, das die gewünschten Makronährstoffe eingehalten werden und die zugeführte Energiemenge stimmt. Das große Problem an IIFYM. Wenn wir uns an diesem Punkt erstmal nur .
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Wie weit funktioniert If it fits your macros wirklich? IIFYM - Was soll das jetzt schon wieder sein? If it fits your macros - Das haben bestimmt schon einige von euch gehört, doch was ist das eigentlich? Um ein Beispiel zu nennen Es wäre vollkommen egal, ob wir täglich fast food essen oder uns sauber ernähren. Wichtig ist dabei nur, das die gewünschten Makronährstoffe eingehalten werden und die zugeführte Energiemenge stimmt. Das große Problem an IIFYM. Wenn wir uns an diesem Punkt erstmal nur .

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