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Quarta-feira, 9 de novembro de 2011. Conheça as possíveis variações de um treinamento de musculação. A musculação pode ser definida por exercícios localizados que são realizados contra uma resistência. Existe uma grande variedade de implementos que podem ser utilizados,. Os exercícios podem ser ordenados de diversas formas. Normalmente utilizada por iniciantes, evita a fadiga;. Exercícios são realizados em seqüência para o mesmo grupo muscular;. Existem diferentes estratégias de treinamento, as mais con.CONTENT
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