Förra hösten gick jag yinyogalärarutbildning för Magdalena Mecweld. En yogaform som jag älskar att ligga i var och hursomhelst. Ibland gör jag hela pass som min dagliga yoga. Har ni möjlighet att yoga för Magdalena så gör det! Lördag 21 mars 2015. Helg med sovmorgon och tölt. Vitt och vackert ute men nog får det gärna va slut på vintern nu! .

En blogg om yoga- på mattan och i vardagen. Hur hittar man den? Och vad är motivation för just dig? Min motivation har det varit si och så med under en period. Trötthet och förkylningar och oregelbundna arbetstider har gjort det svårt för mig att planera in träningen-.

Det har nog varit alldeles för mycket stress och oro under alldeles för lång tid nu, och idag säger min kropp stopp och belägg. Så dagens planer får ge vika för vila. Huvudet känns som snömos, huvudvärken ligger tung och kroppen rör sig endast motvilligt. Vi hade tänkt åka på upptäcktsfärd i södra Östergötland, bada och kanske plocka svamp m. m, men det får bli i morgon eller någon annan dag helt enkelt.

Redan efter ett par dagars rehabiliteringsträning känns det bättre i knäet! Jag fick tips av Åsa, blivande Rolfing-terapeut, att massera hårbotten för att komma åt knäproblematiken. Allt bindväv hänger ju ihop. Ska absolut testas! Februari 17, 2015. Jag har ju haft ont i vänster ben sedan i början av december eller nåt.