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Em favor da cultura mochileira! Domingo, 14 de janeiro de 2018. 1 aquela que idealizamos, planejamos, sonhamos. 2 a viagem feita concretamente. 3 aquela que voltamos a ela em nossa memória, relatos, fotos, sonhos. Hatha yoga que eu pratiquei algumas anos ou o Ashtanga Vinyasa yoga, que vinha praticando de 2014 em diante? E então vieram os passos da preparação da viagem.
Dia a dia de um velocista do atletismo brasileiro. Sábado, 19 de março de 2011. Assim que decidi treinar atletismo de velocidade pensei na necessidade de entrar para uma academia de musculação. Link para download da planilha.