Patrz w lusterka, patrz do miski - Motyla Noga jest wszędzie. Czwartek, 26 maja 2016. Niedziela, 26 kwietnia 2015.

Trzecie Śnieżne Konwalie odbędą się w Zielonej Górze. Po raz kolejny przyjdzie Wam się wspinać na Wzgórza Piastowskie i Górę Wilkanowską, tym razem jednak już na zupełnie nowej mapie.

Czwartek, 16 lipca 2015. Dziurawe straszliwie to moje pisanie. Dziurawe okropnie to moje bieganie. Co tu skutkiem, co przyczyną? A może przyczyną jest coś jeszcze? Dobrze tak sobie ponarzekać, od razu mi lepiej. Może dobrze nie biegać, to i mam na co narzekać. Piątek, 10 lipca 2015. Poniedziałek, 27 kwietnia 2015. Tak mnie korci, żeby coś tu napisać, ale chyba jeszcze nie czas.

Ten z poradami dla triathlonowych debiutantów. Ten, w którym boli bardziej. Bieg Rzeźnika 2015, cz. Ten z poradami dla triathlonowych. Ten z upalną życiówką na 5 km.

Pamiętajcie też zmienić adres bloga w swoich Ulubionych, blog rollach etc. Ten wpis został opublikowany w O blogu. Dłuższa relacja lada dzień, na początek kilka zdjęć.

Dziś o poranku postanowiłem zrobić pierwsze od dawna wybieganie powyżej 20 km. Nad prędkością popracowałem solidnie przez ostatnie 3-4 tygodnie, na ile sku. Do przodu i w górę.

Sobota, 4 lipca 2015. Przełamanie niedomagania, czyli o Półmaratonie Radomskiego Czerwca. Czas najwyższy skrobnąć jakąś relację. Bosonogi Biegacz - Paweł Maj. Och, czego to ja nie usłyszałam z jego ust! Elita biegu parzy sobie kawkę. Noc i poranek miałam jak widać pełne atrakcji. A bieg się przecież jeszcze nie zaczął. Co prawda nie wiem, .

To jak dotąd mój 4 występ w radiu. ciągle jestem spięty, głos mi drży albo jest usypiająco monotonny ale postęp lekki jest, no i radość spora. Na koncie mam już Broadcasting Certificate. I jestem w trakcie kursu na operatora konsoli radiowej.

Sebastian Wojciech - Biegi i marsze na orientację. Poniedziałek, 17 sierpnia 2015. Start odbył się na rynku w Czaplinku. Jeszcze przed startem na trasie Medium. Pozostałe punkty były w kolejności obowiązkowej.

Trailrunning and the art of war. Dla Romów w Polsce naprawdę przeciążają światopogląd. Od ponad dwóch miesięcy nie biegam, i, co gorsza, niezmiernie sobie ten stan rzeczy chwalę. Lose the tough guy facade.