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Sexta-feira, 16 de setembro de 2011. A chave é a SUBSTITUIÇÃO. É verdade que frutas e verduras têm menos calorias que muitos outros alimentos, porém eles contêm calorias. Se você começar a comer frutas e verduras em adição ao que você já come usualmente, estará adicionando calorias e pode engordar. A chave é a substituição. Coma frutas e verduras ao invés de outros alimentos ricos em calorias.
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I suppose the cat is out of the bag now. August 26, 2012 by magrat1957.
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