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Terça-feira, 15 de abril de 2014. Mas um dia que começa. Fim de semana foi tenso por aqui, muita comilança e claro o peso subiu ontem a balança marcou. Ainda bem que já retomei as rédias da situação ontem a alimentação foi ok. Tapioca com ovo e café. Arroz, carne moída, banana fritatava com vontade e vinagrete. 1 Torrada com cottage. 1 sanduíche natural com pão integral e patê de frango com cenoura. Em relação ao desafio de outono. Tarefa da semana 2. Sentar pra comer sempre faço isso. SAIR BEM NAS F.
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Terça-feira, 15 de abril de 2014. Mas um dia que começa. Fim de semana foi tenso por aqui, muita comilança e claro o peso subiu ontem a balança marcou. Ainda bem que já retomei as rédias da situação ontem a alimentação foi ok. Tapioca com ovo e café. Arroz, carne moída, banana fritatava com vontade e vinagrete. 1 Torrada com cottage. 1 sanduíche natural com pão integral e patê de frango com cenoura. Em relação ao desafio de outono. Tarefa da semana 2. Sentar pra comer sempre faço isso. SAIR BEM NAS F.

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