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LUDI SPORT AND RUN. Dimanche 18 janvier 2015. Mes objectifs pour cette année 2015! Tout dabord, je parlerai du coté sportif! Mon objectif temps est de 2h10. Ce sera mon premier semi-marathon officiel. Jai fait à 4 reprises la course de Marseille-Cassis 20km avec du dénivelé, et on entends dire que cette course équivaut à un semi-marathon et mon meilleur temps a été de 2h19. Bientôt je mettrai mon plan dentrainement pour ce premier Semi. La Marseillaise 5,400km. Coté training at home. Je commenc.
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LUDI SPORT AND RUN. Dimanche 18 janvier 2015. Mes objectifs pour cette année 2015! Tout dabord, je parlerai du coté sportif! Mon objectif temps est de 2h10. Ce sera mon premier semi-marathon officiel. Jai fait à 4 reprises la course de Marseille-Cassis 20km avec du dénivelé, et on entends dire que cette course équivaut à un semi-marathon et mon meilleur temps a été de 2h19. Bientôt je mettrai mon plan dentrainement pour ce premier Semi. La Marseillaise 5,400km. Coté training at home. Je commenc.

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