Ook al was ik redelijk moe, toch trok ik mijn sportschoenen aan en trok er een half uur lang op uit. Wat een verademing, ook al ging het niet altijd even vlot, ik voelde me meteen herleven. De eerste 15 minuten gingen goed, maar daarna begonnen de spieren te verstrammen. Een goede cooling down achteraf heeft me veel pijn de dag erna bespaard. Het vele werk en de constante veranderingen in mijn zakelijk en persoonlijk leven zijn de directe aanleiding geweest van deze andere aanpak.

Went to the New York marathon. Geplaatst door Philip Van Hove. Ik kon het gisteren niet laten om es buiten te gaan. Goed beschermd tegen regen en wind, ben ik dan maar richting finse piste getrokken. Die lag er goed modderig bij. Na een veertigtal minuten hield ik het voor bekeken maar toch heb ik er deugd aan gehad.