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Terça-feira, 1 de novembro de 2016. No final de setembro decidi dar uma chance ao Crossfit, após os convites de alguns amigos que são apaixonados por esse tipo de treinamento. Fiz uma aula experimental na CrossFit Pantanal. Antes mesmo de me matricular, soube que durante o mês de outubro o box participaria de um programa chamado Whole30. Que reúne boxes de todo o país. Mas os dias se passaram e aquela experiência começou a fazer parte do m.
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Voce já deve ter ouvido falar do programa de nutrição Whole30 que propõe mudar sua alimentação em 30 dias. Antes disso, precisamos preparar .
A man has no name. A man has no name.
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