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Fitness Temas, Tips, Noticias, Eventos. Viernes, 1 de marzo de 2013. Beneficios de Psiko Workout HIIT Training. Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad HIIT. Algunos beneficios que ese sistema brinda son. Mejorar la capacidad aeróbica en el participante. Mejora el funcionamiento del metabolismo y el sistema músculo - esquelético en menor tiempo que el entrenamiento aeróbico tradicional. Es un método efectivo para la utilización de de grasa corporal como energía; sobre todo la subcutánea.

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