Miércoles, 29 de octubre de 2014. En la entrada pasada hablé de mi alimentación para perder peso. Hoy quiero contarles sobre la actividad física que hago. Vivo en una ciudad muuuy fría y de mucho viento en la que hacer actividad al aire libre es todo un tema.

Adelgazando y Aprendiendo a Comer! Gráfica de mis progresos! Viernes, 17 de abril de 2015. hace un mes que no escribo. y es porque no hay nada nuevo que contar. mi cuerpo no responde! Ya sabemos que esto es una carrera de fondo. así que a tener paciencia, y mientras tanto aprendiendo a comer, que es de lo que se trata a largo plazo! Enviar por correo electrónico. Martes, 17 de marzo de 2015. empezaré a arrancar ya? Enviar por correo electrónico.

La eterna lucha contra los kilos de más. Vamos a ver cuando lleve 3 o 4 sesiones si noto algo más.

Martes, 2 de diciembre de 2014. 9 kg menos es para estar contento después un noviembre con más sombras que luces. lo suelo tomar como postre o como merienda. Máximo dos tabletas a la semana. Los tomo a media mañana o en la merienda. Máximo 600 gramos a la semana.

161;A la decimoséptima va la vencida! Todos tenemos por ahí una lista de propósitos. Posiblemente desde el mes de enero. Posiblemente desde el mes de enero de hace varios años. Pues bien, ésta es la mía. Lunes, 15 de junio de 2015. Eso es lo que vi hace un par de días en la báscula después de un día de mucha bondad y mucho líquido. Hacía mucho que no veía el 1 y aunque ahora vaya a haber el efecto rebote de unos gramos, no me importa, seguimos adelante poquito a poco.

Jueves, 18 de junio de 2015. Doscientos cincuenta y tres mil días después. Hace mucho que no escribo, y no porque no lo haya pensado infinitas veces, solo es que tengo demasiados frentes abiertos y no sabría por donde empezar. Estas últimas semanas han sido la mitad depresivas y la otra mitad infinita felicidad, vaya caos. Por supuesto tienes que concienciarte y comer bien, sino. Ya he llegado a mi primera meta, salir de los 70 y meterme en los 69! Feliz semana, sábado, y vida.