At Home Training
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Programa de entrenamiento creado para personas con poca disposicion de tiempo y en busca de resultados rapidos,efectivos y personalizados para poder exigirte al maximo sin perjudicar tu salud. Domingo, 1 de marzo de 2009. Critica a los gimnasios masivos. Algunos de los pasos básicos para elaborar una rutina son. 1- Medir su fuerza, resistencia coordinación y flexibilidad. 2- Evaluar su ritmo cardiaco. 5- Considerar si tiene algún dolor en las rodillas, articulaciones, sufre de mareos, etc. Todos estos, .CONTENT
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