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INOA FERRER
Psicología y crecimiento personal. Jueves, 11 de junio de 2015. Dormir bien es uno de los mejores antídotos ante el estrés, puesto que un buen descanso facilita la recuperación física y mental y nos prepara para afrontar los retos de un nuevo día. Por ello, voy a proponerte algunos hábitos saludables que favorecen el descanso. Fija un horario estable para ir a la cama y despertarte. Este puede variar durante el fin de semana, pero es importante que intentes establecer cierta rutina. Levántate, toma un v.
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Psicología y crecimiento personal. Jueves, 11 de junio de 2015. Dormir bien es uno de los mejores antídotos ante el estrés, puesto que un buen descanso facilita la recuperación física y mental y nos prepara para afrontar los retos de un nuevo día. Por ello, voy a proponerte algunos hábitos saludables que favorecen el descanso. Fija un horario estable para ir a la cama y despertarte. Este puede variar durante el fin de semana, pero es importante que intentes establecer cierta rutina. Levántate, toma un v.CONTENT
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