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Musculação, nutição, dietas, fotos, suplemento, anabolizante. Quarta-feira, 22 de outubro de 2008. É um dos aspectos mais importantes, quando senão o primeiro passo na execução de uma atividade. Qualquer praticante de esportes, quando bem orientado sabe que nunca se começa uma sessão de treinamento, sem antes realizar um aquecimento e exercícios de alongamentos dada às respectivas importância desses componentes. Distinguem-se em aquecimento geral e específico.