Måste jag genomföra dagens träning? Det är viktigt att genomföra sina träningspass, att fortsätta träna hårt och regelbundet. Inför vissa pass är man motiverad. Och inför andra är man inte alls motiverad. Men oavsett motivationsnivå gäller det ofta att vara disciplinerad och kämpa på. Samtidigt finns det risk för att träna för mycket och få in för lite återhämtning. Om man väljer att genomföra passet är det viktigt att köra ordentligt och göra sitt bästa och att tänka igenom.

Välkommen till Idrottsrehab med kompetens på elitnivå. Vi har många års praktisk erfarenhet av nära samarbeten med idrottsklubbar och idrottare på alla nivåer. Behöver du lämna återbud? Fyll i formuläret nedan för att lämna återbud.

Välkommen till Idrottsrehab med kompetens på elitnivå. Vi har många års praktisk erfarenhet av nära samarbeten med idrottsklubbar och idrottare på alla nivåer. Behöver du lämna återbud? Fyll i formuläret nedan för att lämna återbud.

Vi hjälper dig att få bättre funktion och rörlighet i hela kroppen. Vi erbjuder träning som ger resultat. Skräddarsytt kostschema - utifrån dina förutsättningar. Rehabilitera och förebygg framtida skador. Vi hjälper även med coaching online. Behandla din onda nacke, rygg eller tennisarmbåge. Vi diagnostiserar och rehabiliterar alla dina led- och muskelbesvär.

Activation Grip gör det möjligt att träna överkroppen utan att behöva hålla i motståndet. Genom att koppla handsken till en kabeldragsmaskin eller ett träningsband så är en handskada inte längre ett hinder för att kunna träna överkroppen. Även inom idrotten kan Activation Grip göra stor nytta, till exempel kan styrketräningen nu kombineras med teknikträningen för en handbollsspelare. se Allt för din träning och rehabilitering! Över 20 olika tejpningsguider. Denna webbsida och dess inne.