Herbalife Seoul Korea 트리플헬스 - 허벌라이프 무료해외배송 전문쇼핑몰 미국캐나다호주뉴질랜드중국일본필리핀베트남영국독일프랑스이태리러시아
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트리플헬스 - 허벌라이프 무료해외배송 전문쇼핑몰 미국캐나다호주뉴질랜드중국일본필리핀베트남영국독일프랑스이태리러시아. Friday, February 22, 2013. 다이어트를 실패하는 50가지 방법. 일정한 양의 식사를 하지 않는다. 배가 고프지 않으면 끼니를 거른다. 배가 불러도 쉽게 숟가락을 놓지 않는다. 칼로리를 고려하지 않고 먹는다. 무언가 꾸준히 먹지 않으면 왠지 허전하다. 제시간에 식사를 하지 않는다먹고 싶을 때 먹는다. 배가 고플때에는 허겁지겁 평소보다 많이 먹는다. 평소외식을 즐기고 집에서보다 밖에서 더 많이 먹는다. 짠것, 매운것 등 자극적인 음식을 선호한다. 식사를 빨리 빨리 한다. 음식 남기는 것을 싫어한다. 녹황색 채소는 주 3-4회 이하 섭취한다. 육류섭취가 주 3-4회 이상이다. 과일은 주 2회 이하로 섭취한다. 해조류김, 다시마, 미역 등는 주 2-3회 이사 섭취한다. 식후 디저트를 꼭 챙긴다. 다이어트를 할 때 밥은 줄여도 반찬은 줄이지 않는다.CONTENT
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