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Sexta-feira, 6 de março de 2015. 10 Dicas para aproveitar melhor o seu tempo e viver bem. 1 Faça um planejamento de atividades e organize-as conforme a importância e urgência. Considere fatores como trânsito, tempo de deslocamento e esperas. 2 Não conseguiu escaper do trânsito? Aproveite-o para ouvir música ou notícias no rádio, fazer cursos de idiomas ou outro tema em áudio. 3 Trinta minutos, três vezes por semana, são suficientes para criar uma rotina de caminhada, corrida ou pedalada. Então que tal um.

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Sexta-feira, 6 de março de 2015. 10 Dicas para aproveitar melhor o seu tempo e viver bem. 1 Faça um planejamento de atividades e organize-as conforme a importância e urgência. Considere fatores como trânsito, tempo de deslocamento e esperas. 2 Não conseguiu escaper do trânsito? Aproveite-o para ouvir música ou notícias no rádio, fazer cursos de idiomas ou outro tema em áudio. 3 Trinta minutos, três vezes por semana, são suficientes para criar uma rotina de caminhada, corrida ou pedalada. Então que tal um.

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