Date Range
Date Range
Date Range
Dengan melakukan aktiviti regangan otot mampu mengekalkan momentum tubuh yang memerlukan pergerakan sepanjang hari. Mulakan senaman dengan memanaskan badan terlebih dahulu. Perlu tahu tahap keupayaan diri, jangan paksa melakukan aktiviti yang terlalu berat sehingga memudaratkan. Hadkan masa tertentu dalam 15-20 minit. Lakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan tahap metabolisme.
Wednesday, November 11, 2009. Haiiiii semua dah lama aku tak update blog aku ni dah berbulan2x rasanya. dari aku mengandung sampai lah aku dah bersalin. anak aku pun dah masuk 4bln. pejam celik2x dah besar anak aku ni. bkn aku tak nak update blog aku ni tapi aku tak ade cerita yg nak aku kongsikan. ni ade beberape pic anak aku yg ke-2. Tuesday, May 19, 2009. Sunday, March 22, 2009.
Dah lama tak mengupdate blog nih. Gambar ne di awal persekolahan Isyraf dan Ain. Hari pertama derang masuk sekolah awal 2009, pagi2 lagi sempat lagi derang berposing. Diam tak diam dah masuk darjah dua Isyraf bersekolah. Ain pulak PRA 6 tahun, kebetulan dapat satu sekolah dengan abangnya, so senang aku nak uruskan menghantar derang ke Sekolah Sri Sabak Uni. Balik derang naik Van terus ke rumah Ibu. Ahad, 18 Januari 2009. Adam 1 tahun 6 bulan. Selasa, 11 November 2008.
Or my beautiful red wool jacket? August 16, 2015.
Living with the Lap Band My weight loss journey. Welcome to my Personal Blog about my weight loss since 2002 with the lap band, at my heaviest I weighed 155kgs and my goal weight is 75kgs which I hope to achieve one day. Please enjoy your stay and come back soon to see my progress. Friday, August 6, 2010. On the road to my goal Weight. I am very pleased with the results. I have also been given to clear to start losing weight again and to start using my Diaformin and I can excersize now. So on 26th June I.
Increase your SaaS sales with these 6 promotion ideas.
Zaangażuje naszych wychowanków w praktyczne obywatelskie zadania, by wzbudzić empatię wobec innych, mniej szczęśliwych niż one.
Nederhemert-Noord is een dorp gelegen aan de Maasdijk waar u een prachtig uitzicht hebt over de rivier de Maas, en op de molen Gebr. De veerpont is gelegen in de dode arm van de Afgedamde Maas en vaart tussen Nederhemert-Noord en Nederhemert-Zuid.