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Sanfona nunca mais!

Nunca é tarde para conquistar um sonho. Vou seguir minhas idéias para alcançar meu objetivo. Com pé no chão, e sem sofrimentos. Vem comigo! Sunday, July 08, 2012. Planos de alimentação e exercícios. Agora vou colocar tudo que pretendo fazer a partir de amanhã. Cardápio Padrão da minha RA. 1 xíc Leite Desnatado. 1 fatia de queijo branco. 1 xic chá de ervas. 1 fatia de pão integral. 1 cs cottage ou requeijão light. 1 barra de cereal. 1 copo de suco natural de fruta melão, melancia,abacaxi c hortelã.
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Buscando os meus 60kg

Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Bom dia, meninas! Estive uns dias sumida, é verdade, mas cumpri direitinho a dieta. Mas, ontem, nao suportei e JAQUEI. Ontem comi Big Mac! Até que nao me arrependi, pois, estava com vontade! Hoje, voltei para a linha! Além disso, fiquei ontem e hoje sem ir à academia! Ontem, o meu corpo me sabotou. mesmo com o despertador tocando, nao acordei! Me atrasei total, inclusive para o trabalho! Agora, voltei ao normal. Mas, amanhã saberei! Domingo, 15 de novembro de 2009.

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