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Quarta-feira, 28 de março de 2018. 5 VERDADES SOBRE EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE FAZEM MAIS MAL DO QUE BEM. Quantas vezes por semana você precisa se exercitar para entrar em forma? Se você está tentando perder peso, deve se concentrar em exercícios ou dieta? É melhor fazer atividade física de manhã ou à noite? Você provavelmente já se deparou com essas questões antes, e ouviu respostas contraditórias, vagas ou até corretas, mas pouco úteis. Mito 2 A melhor hora para se exercitar é logo de manhã. O que deveria.
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