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Quinta-feira, 1 de maio de 2008. Reduzir o colesterol - Receita da Beringela. A beringela de qualidade deve ter o pedúnculo verde e rijo, o fruto escuro, sem manchas e macio, de pele fina, e brilhante e sementes claras. Pode ser assada, cozida, grelhada, recheada, refogada e frita. No entanto, devido à textura esponjosa, absorve muito óleo e aumenta em 4 vezes a quantidade de calorias da refeição. 1 Jarro de vidro de 1,5 litros. 1 litro de água potável. Encha o jarro com o litro de água,.
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