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Fora de Moda Saúde

Fora de Moda Saúde. Quarta-feira, 4 de julho de 2012. 1O dicas para aproveitar melhor sua academia. Não adianta passar horas na academia se você não está malhando de forma correta. Algumas dicas, principalemnte se elas forem dadas por quem entende do assunto, ajuda e muito a conseguir o terino perfeito. O site da revista Shape reuniu em uma lista 10 atitudes fundamentais para quem está na busca pela boa forma. Use o peso ideal. Trabalhe a parte superior do corpo. Tenha um plano de exercícios. Não tenh.

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