Fitness X Life
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Alguna vez te haz preguntado cómo un joven puede lanzar la bola tan fuerte sin sufrir alguna lesión? Bueno la respuesta es su mecánica de tiro y acondicionamiento físico. A continuación te presentamos algunos ejercicios sencillos y complementarios para el trabajo del tren superior de tu cuerpo que ayudarán a fortalecer los músculos involucrados en el lanzamiento. Te recomendamos que si sufres dolor o tienes alguna lesión, consultes previamente a un especialista. 5- Rotación Externa con abducción de .CONTENT
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