42 km and more czyli o bieganiu, jodze i wszystkim pomiędzy. Czyli o bieganiu, jodze i wszystkim pomiędzy. Jednak w przeciwieństwie do Blasa, ja próbuję mentalnie okiełznać ten hardkor, który mnie czeka. Sobotnie 23 km na Ślęży brutalnie obnażyły brak przygotowania górskiego w tym sezonie. Ba, biegowego w ogóle. Próbuje przeżyć siłą woli .

Mówią, że jesienią góry są najpiękniejsze, żeby to sprawdzić na długi weekend wybrałyśmy się do Karpacza. Niedziela, 16 listopada 2014. Wszystkim, których dopadło jesienne przemęczenie i odczuwają brak energii w coraz krótsze listopadowe dni, polecam łatwy do przyrządzenia sok ze świeżych warzyw i owoców.

Lato i wakacje w pełni! Piękna pogoda, dłuższe dni i zazwyczaj trochę więcej czasu wolnego. Zacząć coś ze tobą robić. W końcu i dzień trochę dłuższy, można więcej czasu spędzać na zewnątrz, a w kwestiach jedzeniowych pod dostatkiem owoców i warzyw. Nic tylko czerpać z tego ile się da! Wszyscy wiemy, że każda pora jest dobra.

Poniedziałek, 1 maja 2017. See you soon, GC! Udostępnij w usłudze Twitter. W razie sugestii i pyta.

Niedziela, 25 marca 2018. W poprzednim poście trochę postękałem, ale na szczęście wziąłem się też do roboty. Treningi na kolejne dni i tygodnie rozpisane, a to za sprawą 3 dużych celów, a w tym jeden GŁÓWNY. Później był jeszcze maraton w Poznaniu. Mam nadzieję, że wszystko pięknie dopisze i nic nie stanie na przeszkodzie.

Sprawdź największą w Polsce bazę firm i trenerów fitness. Zobacz opinie innych i zdecyduj gdzie chcesz trenować już dziś! Chcesz wiedzieć wszystko na temat zdrowego trybu życia i odżywiania? Śledź na bieżąco najlepsze blogi i czytaj najlepsze porady! Brakuje Ci motywacji do pracy? Zajrzyj do bazy zdjęć najlepszych motywatorów i nabierz wiatru w żagle! Zarejestruj się już dziś.

Co jeść podczas odchudzania? Odchudzanie po 40- tce. Dieta The Best Life Diet. Jak się pozbyć cellulitu? Ćwiczenia na nogi i pośladki.