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Fisico Extremo

Blog direto, claro e objetivo com topicos para amantes do fisiculturismo! Domingo, 27 de fevereiro de 2011. O Agachamento pode ser considerado o mais completo exercicio para os membros inferiores. Fortacele os gluteos, as pernas e as coxas, envolvendo varios musculos e articulacoes. Embora, o foco maior desse exercicio seja a parte inferior do corpo, ele acaba envolvendo tambem musculos das costas, abdomen, bracos, etc. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 26 de fevereiro de 2011. 3 - Series; os musculo.
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Martes, 3 de noviembre de 2009. El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simétrica. La cancha de juego es un rectángulo que mide 18x9 m rodeado por. Una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho por cada lado. Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas. Los postes se colocan a una distancia de 0. 5-1 m de cada línea lateral y tiene una altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos, fija.

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