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El deporte en la vida

El deporte en la vida. Domingo, 10 de enero de 2016. ENTRENAMIENTO COMBINADO DE RESISTENCIA Y TRABAJO DE TONIFICACIÓN EN EL PARQUE. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO EN EL PARQUEResistencia fuerza. La sesión se realizará en el parque del poligono de la localidad de Manzanares Ciudad Real, aunque se podrá realizar en cualquier parque que tenga unas características similares. 3 ejercicios Mantener posición para biceps en barra, multisaltos y marcha delante-atrás. Se realizarán 2 series e la que e el 1º ejer.
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