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EFEITOS DE PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS COMBINADOS
Você sabia que a dieta somada a exercícios aeróbios é eficaz para perda de peso, no entanto, exercícios combinados Aeróbicos com musculação exercem melhor efeito sobre a composição corporal, pois além de preservar, ele promove um aumento significativo na massa muscular favorecendo a perda de gordura e por conseqüência mantendo a massa total.
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Você sabia que a dieta somada a exercícios aeróbios é eficaz para perda de peso, no entanto, exercícios combinados Aeróbicos com musculação exercem melhor efeito sobre a composição corporal, pois além de preservar, ele promove um aumento significativo na massa muscular favorecendo a perda de gordura e por conseqüência mantendo a massa total.CONTENT
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