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Eric Treiner

Musculação,preparação física,nutrição e qualidade de vida! Quinta-feira, 14 de maio de 2009. Quando se trata de alimentação para musculação, muitos pensam logo em se encher de rango sem critério, que é só ir comento tudo que vem pela frente. Mas na verdade qualquer alimentação tem que ser bem balanceada, tanto para aqueles que praticam alguma atividade física ou para os sedentários. O melhor período para ingerir proteína. Dicas e benefícos do alongamento. Aprenda a ouvir seu corpo. Se a tensão cresce.

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