El Entrenamiento Deportivo
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El programa de entrenamiento debe ser diferente para cada deportista, puesto que las respuestas y adaptaciones al estímulo habrán de variar entre individuos. Los efectos crónicos que resultan del proceso de entrenamiento son diferentes entre los atletas, de manera que la planificación del entrenamiento debe efectuarse de forma diferente para cada participante.CONTENT
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Puesto que implica una coordinación de la cabeza, hombros, brazos y respiración, el respirar es a menudo el aspecto del crol más difícil de dominar. Una buena forma de perfeccionar la respiracion. Es practicarla en agua que le llegue hasta la cintura. Coloque el rostro y los hombros en el agua, de modo que la línea de la superficie esté justo por encima de sus cejas. Exhale lentamente bajo el agua. Programa de entrenamiento de natacion. Consejos para un buen programa de natacion.