Cross country skiing experiences from an Englander. These two activities, I figured, would go a long way to improving my overall fitness.

Det finnes andre ting i livet enn trening hva? For jeg begynner å bli kjent med min. Det beste er vel å møtes ett sted på midten. Jeg håper vi møtes snart. Ha en god uke! Send dette via e-post.

Om trening i en travel hverdag. 2013 - mål og resultat. Wannabe triatlet og mosjonistløper som ikke har, men tar seg tid, til trening. Og det er for det meste det denne bloggen handler om. Treninga jeg får til i hverdagen. Trening, på godt og vondt, og veien mot små og store mål- nå IRONMAN HAUGESUND 70. 3 og FRANKFURT MARATON i 2014. og litt hist og her underveis! Vis hele profilen min. Jeg får starte med selve arrangementet.

Om å løpe så fort som mulig. De som har lest tidligere innlegg jeg har skrevet har fått med seg at jeg har en forkjærlighet for Adidas. Denne kjærligheten har ikke bleknet etter at de introduserte Boost-materialet! Adizero tempo 7 med boost i sålen. Når det kommer til tempoturer bruker jeg Adios Boost. Skikkelig digge sko! Planen var også å bruke disse til konkurranse. Likevel ender jeg alltid opp med å snøre på meg de hærlig grønne, fjærlette Adidas Adios 1. Som vanlig var det .

På lørdag legger vi langturen til Maridalsvannet. Vi løp denne runden tidligere i sommer også, og det var rett og slett kjempefint! Løypa vi løp tidligere i sommer. Fin gjeng på vei rundt vannet! Linker til dette innlegget. Gøy å hilse på dere alle, nye som gamle. Og for en økt det ble! Pause på ett minutt.

Tips til vordende joggere i elendig form. Jeg har fått ånden over meg, blitt tatt av dragsuget, ja ganske enkelt fått dilla. Kall det gjerne en prematur midtlivskrise, men jeg har altså begynt å løpe.

Det er liksom ikke endorfinrusets måned. Komme meg ut og trosse værgudene som insisterer med å legge Oslo under et tykt lag med snø og is. Jeg løper fordi jeg VET at det kommer til å lønne seg til våren. Men akkurat nå er det tungt. Les mer om løpet her. Og bli med da vel! Det blir snart lysere. Mørker, mørker, mørke.

8km paa grus rundt en diger park i midten av Melbourne by var ikke saa verst. Klarte aa loepe ca 1,5 min fortere enn i fjor! Blitt bitte litt solbrent paa skuldrene.

No one said it would be easy, but it would be worth it. Forsøk på langintervaller, ,. Herremin,- jeg holdt på å le meg ihjel og følte meg utrolig dum, ,. Annenhver intervall ga høy puls og siste draget ga 197 i puls.