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Rumo a minha meta. Quarta-feira, 15 de maio de 2013. Resumo do dia 1505. Eta, que ontem resolvi pegar firme na musculação e hoje nao consigo nem levantar o braço kkkkk. Café da manhã 1000. 1 xic de café com adoçante. Omelete de atum ao forno depois coloco a receita que peguei em um blog. Barra de cereal de Morango com iogurte. Café da tarde 1900 Pré treino. Jantar 2200 Pós treino. Omelete de atum ao forno. Não fui caminhar na praia, mas fui pra academia e sueii horrores! Resumo do dia 1405.

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Rumo a minha meta. Quarta-feira, 15 de maio de 2013. Resumo do dia 1505. Eta, que ontem resolvi pegar firme na musculação e hoje nao consigo nem levantar o braço kkkkk. Café da manhã 1000. 1 xic de café com adoçante. Omelete de atum ao forno depois coloco a receita que peguei em um blog. Barra de cereal de Morango com iogurte. Café da tarde 1900 Pré treino. Jantar 2200 Pós treino. Omelete de atum ao forno. Não fui caminhar na praia, mas fui pra academia e sueii horrores! Resumo do dia 1405.

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