Estrategias de recuperación tras el entrenamiento. Es popularmente conocido, que durante la fase de descanso es donde nuestro cuerpo regenera tejidos. Y produce las adaptaciones metabólicas. Necesarias para poder seguir ejercitándonos y con ello aumentar nuestro rendimiento. Lo que quizás no sea tan sencillo, es separar el grano de la paja en el cada vez más agresivo mercado del marketing en todo lo relacionado con las palabras. El mejor método de recuperación de nuestro .

Tentar la suerte o cerrar el círculo. Regreso simulado y diferido en Madrid. Teror Trail - Desafío de los Picos. Las carreras populares NO son obligatorias.

Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 2 de septiembre de 2010. Llevo mucho tiempo dándole vueltas, buscando el enfoque adecuado para transmitir de la mejor manera posible el porqué de mi prolongada y no anunciada ausencia. No sé si tan dulce fue el sabor de mi último post que me resultó empalagoso, o si simplemente cumplí un sueño y con él se fueron mis ansias de kilómetros y mi fuerza de voluntad. Aunque estas líneas puedan sonar a autocompadecimiento y lamentos, la verdad es.