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Millaiset on hyvät BJJ-treenit? Kuten tuossa sanoin, lämmittelyt ovat toivottavasti tukeneet päivän tekniikkaa. Loppuun olisi hyvä olla jotain edes etäisesti kehonhuoltoa muistuttavaa, kuten venyttelyä, joogaa tai edes kevyt flow roll -erä, ettei kova treeni lopu kuin seinään viimeisen sparrierän loppuessa. Lajitreenien suhteellisen pienen määrän, yleensä 4 tai 5, takia .
Ei tainnut olla musta blogin pitäjäksi. Aina tää kuitenkin kummittelee mielessä ja jotain tekis mieli raapustaa. Jossain vaiheessa illat meni sohvan nurkassa sipsipussi kourassa täysin ja sehän näkyy heti. Alle sadan kilon keijukainen alkaa olla melkein historiaa, onneksi ei kuitenkaan ihan.
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Abonne-toi à mon blog! Salemeche . est née en 14 decembre 1995 à Metz. Curieusement elle était fiere de sa relation avec lui.
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MaW et ToU SeU QuE J3ime. Abonne-toi à mon blog! Moi avc la 50 a j-s. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
C y est c la fin je fait un new blog. Abonne-toi à mon blog! C y est c la fin je fait un new blog. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.