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Ejercicios de baloncesto

Martes, 23 de marzo de 2010. Objetivos entrenar defrentes tipos de pase con ambas manos, conseguir el mayor número de pases en el menor tiempo posible. Competición por equipos. Martes, 16 de marzo de 2010. 2x1 a la vuelta, el que finaliza defiende. 1x2 a la vuelta el que finaliza ataca, y los defensores podrán ir cogidos de la mano o separados. 2x1 o 1x2 más 1x1. Podemos colocar un trio en cada línea de fondo y así cuando uno llegue sale el siguiente para la canasta contraria. Jueves, 11 de marzo de 2010.

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Martes, 13 de abril de 2010. Os dejo en esta ocasión un vídeo de 15 segundos en el que se desarrolla un ataque con 2 situaciones de bloqueos consercutivos par lograr un tiro exterior en buena posición. Jueves, 8 de abril de 2010. VARIANTE DE LA PUBLICACIÓN ANTERIOR. Os dejo una variante del movimiento anterior con dos bloqueos consecutivos para el exterior, en la que también podemos meter un balón interior al poste en la continuación del bloqueo. Bloqueo directo de 1 y 5.

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Martes, 23 de marzo de 2010. Objetivos entrenar defrentes tipos de pase con ambas manos, conseguir el mayor número de pases en el menor tiempo posible. Competición por equipos. Martes, 16 de marzo de 2010. 2x1 a la vuelta, el que finaliza defiende. 1x2 a la vuelta el que finaliza ataca, y los defensores podrán ir cogidos de la mano o separados. 2x1 o 1x2 más 1x1. Podemos colocar un trio en cada línea de fondo y así cuando uno llegue sale el siguiente para la canasta contraria. Jueves, 11 de marzo de 2010.

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