Normalmente passamos a maior parte do dia sentados em posturas que aos poucos danificam o funcionamento vital e funcional do nosso corpo. Em geral, as dores corporais são decorrentes de uma má postura ou de movimentos repetitivos que somos obrigados a fazer em nossas atividades diárias . A dor é um sinal. Do corpo avisando que uma parte está sendo sobrecarregada e outra negligenciada. Identificar e transformar os hábitos prejudiciais através da prática de Yoga é uma boa maneira de eliminar as dores.

Entendendo o surgimento da dor. Yoga no ambiente de trabalho.

Yoga, da palavra em sânscrito Yug,. Equilíbrio de nossa energia vital com o mundo. A prática regular de Yoga traz muitos benefícios para esta integração do corpo e da mente, além de disciplina. Proporcionando o surgimento de um estado interior de tranqüilidade e equilíbrio. O alinhamento correto de ossos e musculaturas. Além de favorecer uma postura corporal eficiente, equilibra a respiração, o alongamento e o tônus muscular, minimiz.

Por que aulas de yoga dentro de uma empresa? Favorece a criação de um ambiente de trabalho concentrado e tranqüilo favorecendo o desenvolvimento. E bem estar pessoal . Oferece um ganho na disposição diária para as tarefas pessoais otimizando o tempo,. Aumentando a concentração e o rendimento. Modifica a relação entre os funcionários beneficiando uma maior integração entre eles. Entendendo o surgimento da dor. Sobre o método Iyengar yoga.