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Dietas y deporte. Por Francisco Castro Vázquez
Domingo, 19 de octubre de 2014. RUTINA DE STREET WORKOUT CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES. 191;Quieres iniciarte en el Street Workout? Descubre la rutina de modificada de Kévin Soler. Practica la musculación al aire libre siguiendo este entrenamiento. Sesión de 45 minutos. 4 palancas frontales4 laterales de abdominales isométricos. Inspirar al subir y espirar al bajar. Consejos de seguridad permanecer recto durante todo el ejercicio, sin arquear la espalda. El movimiento tiene que ser controlado, so.
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Dietas y deporte. Por Francisco Castro VázquezDESCRIPTION
Domingo, 19 de octubre de 2014. RUTINA DE STREET WORKOUT CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES. 191;Quieres iniciarte en el Street Workout? Descubre la rutina de modificada de Kévin Soler. Practica la musculación al aire libre siguiendo este entrenamiento. Sesión de 45 minutos. 4 palancas frontales4 laterales de abdominales isométricos. Inspirar al subir y espirar al bajar. Consejos de seguridad permanecer recto durante todo el ejercicio, sin arquear la espalda. El movimiento tiene que ser controlado, so.CONTENT
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فقط برای خودم و خودش
چه کسی می گوید خوشبختی جز نگاه مهربان و لبخند تو به من چیز دیگری ست. در این لحظه که کنارم خوابیدی من با صدای نفسهات چنان لذتی میبرم که تمام خستگی ها و شب بیداری های این چند ماهو یادم میره . یادم میره که کوچولوی من اونقدر خوابش کم و سبکه که مادرشو نمیزاره یه دیقه راحت بخوابه . اشک شوق داره از چشام میاد. یهویی دستم رفت به قلم . دارم تو تاریکی با گوشی تایپ میکنم . تنها صدا صدای نفسهای ناز بارانم هست که مستم میکنه .
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