Dicas para Emagrecer e Perder Barriga. Terça-feira, 28 de abril de 2009. A região abdominal é responsável pelo acúmulo de grande parte da reserva de gordura do organismo, de modo que você pode até ter músculos abdominais fortes e tonificados, mas que não aparecem por estarem cobertos pela capa de gordura. Para eliminar esta gordura localizada é necessário, portanto, aliar uma dieta alimentar a exercícios aeróbicos e abdominais, que serão responsáveis pela hipertrofia e definição muscular.

Dicas para Emagrecer em Pouco Tempo. Segunda-feira, 27 de abril de 2009. A cor dos alimentos é uma ótima opção para escolher boas doses de proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e minerais, além de oferecer um atraente e belo visual para o seu prato. Algas marinhas, alho, banana, batata, cebola, chuchu, cogumelo, couve-flor, feijão branco, maçã, mandioca, nabo, palmito, pêra, pinha, rabanete.

Terça-feira, 28 de abril de 2009. Dicas para emagrecer e perder peso. Muitos brasileiros estão acima do peso, seja por comerem demais ou por levarem uma vida sedentária. O problema, não é ser gordo, pois muitas pessoas são felizes assim, mas acontece que isso pode prejudicar sua saúde, como dificuldade em andar, dor na coluna, e muitas outras coisas. Gordo, Gordinho, Fofinho ou Balofo? Dicas para emagrecer e perder peso. Primeiramente é necessário, que você saiba que muitos r.

Terça-feira, 28 de abril de 2009. 20 dicas para emagrecer sem passar fome. Fazer dieta sem passar fome parece bom demais para ser verdade? A mudança de pequenos hábitos, a substituição de alguns alimentos e uma atenção redobrada para com o seu corpo e a forma como o trata é o suficiente para perder aqueles quilinhos a mais e sem grandes sacrifícios.

Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Dicas para emagrecer de maneira saudavel. Não faça jejum e não restrinja o consumo de alimentos achando que irá perder gordura ou emagrecer mais rápido. Jejuns prolongados e dietas muito restritivas levam o corpo a utilizar as proteínas musculares como fonte de energia. Não se preocupe com o peso na balança. Uma dieta saudável deve englobar o trinômio Boa Alimentação, Atividade Física e Repouso Adequado.