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Miércoles, 4 de marzo de 2009. 2Levantate de la mesa cuando no tengas apetito, asi se educa el estomago. 3Adereza tus comidas con hierbas ,condimentos aromáticos ,y especias varias. 4Guisar a la parrilla o estofarse con aromas y poco aceite las carnes y los pescados. 5Elimina de tu dieta los salados . Evita los quesos ,las carnes y los pescados ahumados o conservados. 6Bebe un vaso de zumo de algún cítrico antes de comer.
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