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DAYENE MORMANO

Treino , Dieta e Suplementação. Dicas e exemplos de tudo o que você precisa saber para ter um estilo de vida mais saudável com o corpo que sempre quiz. Total de visualizações de página. Quarta-feira, 16 de abril de 2014. Treino de pernas força x amplitude. 1º- agachamento sumo na BG. 2º- agachamento completo glúteo no calcanhar sumo com anilha com o máximo que conseguia descer sem inclinar as costas . 3º - afundo do banco glúteo deitada. 4º - extensão de pernas unil. S intervalo. Participando de u.

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Mas é preciso comprometimento, trabalho sério e força de vontade. Espero poder continuar a ajudar muitas mais pessoas a conquistarem o corpo tão desejado, com equilíbrio, saúde e felicidade. Total de visualizações de página. Quarta-feira, 25 de maio de 2011.

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Treino , Dieta e Suplementação. Dicas e exemplos de tudo o que você precisa saber para ter um estilo de vida mais saudável com o corpo que sempre quiz. Total de visualizações de página. Quarta-feira, 16 de abril de 2014. Treino de pernas força x amplitude. 1º- agachamento sumo na BG. 2º- agachamento completo glúteo no calcanhar sumo com anilha com o máximo que conseguia descer sem inclinar as costas . 3º - afundo do banco glúteo deitada. 4º - extensão de pernas unil. S intervalo. Participando de u.

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